Pilates für Schwangere
Auf die Bedürfnisse von werdenden Müttern zugeschnitten
Für ihr eigenes Wohlbefinden und das Ihres Kindes ist Bewegung während
der Schwangerschaft unerlässlich.
Mit einem sanften Pilates-Training speziell für schwangere Frauen
tun Sie sich und Ihrem Kind etwas Gutes und haben Spass in der Gruppe
oder alleine.
Rückbildungspilates
Auch nach der Schwangerschaft den Körper nicht vernachlässigen.
Ziel der Rückbildungspilates ist es, die Rückbildung der schwangerschaftsbedingten
Veränderungen des Bindegewebes und der Muskulatur zu unterstützen.
Schwerpunkte sind hierbei die Rückbildung und Kräftigung des
Beckenbodens und der tiefen und später der oberflächigen Bauchmuskeln.
Pilates and Relax
Pilates und im Anschluß Massage für maximales Wohlbefinden.
Sie kennen das:
gerade erst mit dem Training fertig geworden und schon gehts weiter zum
nächsten Termin, statt sich ersteinmal zu erholen.
Sie würden gerne noch ein paar Minuten nach dem Training entspannen?
Gönnen Sie doch mal im Anschluß an ihr 60 minütiges Pilatestraining eine 30 minütige regenerativen Relax-Massage.
Preisliste
Übrigens: Es besteht die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse abzurechnen.
Physiotherapie Phyisiotherapie / Manuelle Therapie / Osteopathische Techniken (50 min): 70€
Kinesiologisches Tape: 5-25€
Medizinische Massagen / Myofasziale Behandlung Rücken- Nacken- oder Bein-Massage (30 min): 45€ Ganzkörpermassage (60 min): 70€
Manuelle Lymphdrainage (50 min): 60€
Pilates Personaltraining (Individual) für Anfänger und Fortgeschrittene, Schwangere, Rückbildung, Modifiziert bei Rückenerkrankungen: Einzelstunde (60 min): 60 €
Pilates in der Gruppe
Einzelne Gruppenstunde: €15
5er-Karte: 65€,
10er-Karte: 120€
Pilates & Massage Paket 30 min Pilates und im Anschluß 30 min Massage Stunde (60 min): 65€
Pilatestraining im Duett: 1 Stunde pro Person 35€
Trainieren Sie mit einer Freundin / Freund!
Gutschein verschenken: Alle Angebote können Sie auch als Gutschein verschenken. Nach Bezahlung wird Ihnen eine hochwertige Gutschein-Karte umgehend zugestellt. Kontaktieren Sie mich!
Hausbesuche: 30€ zusätzlich, bei Immobilität, schweren Erkrankungen Preis nach Absprache.