Physiotherapie und Pilates in Cascais Physiotherapie und Pilates in Cascais auf deutsch Physiotherapy and Pilates in Cascais in english Coming soon: Fisioterapia e Pilates em Cascais em portugues

Physiotherapie und Pilates in Cascais

Ricarda Kley

Pilates für Schwangere


Auf die Bedürfnisse von werdenden Müttern zugeschnitten

Für ihr eigenes Wohlbefinden und das Ihres Kindes ist Bewegung während der Schwangerschaft unerlässlich.

Mit einem sanften Pilates-Training speziell für schwangere Frauen tun Sie sich und Ihrem Kind etwas Gutes und haben Spass in der Gruppe oder alleine.

Rückbildungspilates

Auch nach der Schwangerschaft den Körper nicht vernachlässigen.

Ziel der Rückbildungspilates ist es, die Rückbildung der schwangerschaftsbedingten Veränderungen des Bindegewebes und der Muskulatur zu unterstützen.
Schwerpunkte sind hierbei die Rückbildung und Kräftigung des Beckenbodens und der tiefen und später der oberflächigen Bauchmuskeln.

Pilates and Relax


Pilates und im Anschluß Massage für maximales Wohlbefinden.

Sie kennen das:
gerade erst mit dem Training fertig geworden und schon gehts weiter zum nächsten Termin, statt sich ersteinmal zu erholen.

Sie würden gerne noch ein paar Minuten nach dem Training entspannen?

Gönnen Sie doch mal im Anschluß an ihr 60 minütiges Pilatestraining eine 30 minütige regenerativen Relax-Massage.

Preisliste

Übrigens: Es besteht die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse abzurechnen.

Physiotherapie
Phyisiotherapie / Manuelle Therapie / Osteopathische Techniken (50 min): 70€

Kinesiologisches Tape: 5-25€

Medizinische Massagen / Myofasziale Behandlung
Rücken- Nacken- oder Bein-Massage (30 min): 45€
Ganzkörpermassage (60 min): 70€

Manuelle Lymphdrainage
(50 min): 60€

Pilates Personaltraining (Individual)
für Anfänger und Fortgeschrittene, Schwangere, Rückbildung, Modifiziert bei Rückenerkrankungen:
Einzelstunde (60 min): 60 €

Pilates in der Gruppe
Einzelne Gruppenstunde: €15
5er-Karte: 65€,
10er-Karte: 120€

Pilates & Massage Paket
30 min Pilates und im Anschluß 30 min Massage
Stunde (60 min): 65€

Pilatestraining im Duett: 1 Stunde pro Person 35€
Trainieren Sie mit einer Freundin / Freund!

Gutschein verschenken: Alle Angebote können Sie auch als Gutschein verschenken. Nach Bezahlung wird Ihnen eine hochwertige Gutschein-Karte umgehend zugestellt. Kontaktieren Sie mich!

Hausbesuche: 30€ zusätzlich, bei Immobilität, schweren Erkrankungen Preis nach Absprache.